Resep Serundeng Tempe Spesial RAMADHAN 2012

Resep Serundeng Tempe Spesial RAMADHAN 2012 - Hari ini Harrys76 akan berbagi resep masakan puasa. Beda dari sebelumnya, 2 resep makanan sebelumnya adalah untuk berbuka puasa, sedangkan yang ini adalah untuk sahur. Namanya adalah Serundeng Tempe. (saya kutip dari Yahoo!)



Artikel Bermanfaat: Manfaat Konsumsi Sayur selama Berpuasa

Serundeng Tempe ini makanan yang lezat dan gurih. Dan satu lagi yang membuat makanan ini menjadi spesial, yaitu Jika disimpan di dalam wadah kering dan tertutup rapat, lauk serundeng tahan hingga 5 hari. Bagaimana?

OK, langsung menuju bahan dan cara pembuatan resep Serundeng Tempe:

Bahan:
- 500 g kelapa, kupas kulit arinya, parut memanjang
- 100 g kacang kedelai putih atau kacang tolo
- 100 g ikan teri kering
- 100 g tempe, potong dadu kecil
- Minyak untuk menggoreng

Bumbu:
- 8 butir bawang merah, haluskan
- 5 siung bawang putih, haluskan
- 1 sdm ketumbar, sangrai
- 4 lembar daun jeruk
- 2 lembar daun salam
- 2 batang serai, memarkan
- 4 cm lengkuas, potong dan memarkan
- 2 sdm irisan gula merah
- 1 sdm gula pasir
- 2 sdt garam halus

Cara Pembuatan:
1. Panaskan wajan tanpa minyak, masukkan kelapa parut. Masak dengan api kecil sambil diaduk-aduk hingga kering dan berwarna kuning kecoklatan. Angkat, dinginkan.
2. Goreng tempe, teri, dan kacang kedelai hingga matang dan kering. Angkat, tiriskan.
3. Panaskan satu sendok sayur minyak goreng di dalam wajan. Tumis bawang merah, bawang putih, serai, lengkuas, daun jeruk, dan daun salam. Masak hingga harum. Tambahkan gula merah dan gula pasir, masak hingga gula larut.
4. Masukkan tempe, teri, kedelai dan kelapa sangrai. Masak sambil daduk-aduk hingga bumbu meresap. Angkat.
5. Tuang serundeng tempe ke dalam pinggan saji. Hidangkan.
Untuk 8 Porsi

Tip: Jika Anda suka pedas, tambahkan 6 buah cabe merah keriting, iris halus dan goreng hingga kering, campurkan saat menumis bumbu ke dalam serundeng tempe.

Nah, itulah tadi Resep Serundeng Tempe Spesial RAMADHAN 2012, semoga hasilnya nanti menjadi enak. TERIMAKASIH!
4.5

Read More

Resep Setup Ubi Ungu Spesial RAMADHAN 2012

Resep Setup Ubi Ungu Spesial RAMADHAN 2012 - Hari ini Harrys766 kembali dengan membawa sebuah resep masakan spesial ramadhan terbaru, yaitu Resep Setup Ubi Ungu (saya kutip dari Yahoo!). Setup ubi ungu sangat cocok sebagai hidangan berbuka puasa. Aroma wangi kayu manis terasa pas dengan legitnya ubi ungu.



Artikel Bermanfaat: Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat SAHUR

Hmmm... jadi untuk para Ibu-ibu tidak usah bingung harus memasak apa untuk buka puasa, Ibu-ibu bisa menggunakan resep Setup Ubi Ungu untuk menjadi alternatif nya. Dijamin enak!

Baiklah, sekarang mari kita menuju bahan dan cara pembuatan Setup Ubi Ungu:

Bahan:
- 1500 ml air
- 200 g ubi ungu, kupas, potong dadu
- 200 g labu kuning, kupas, potong dadu
- 100 g kolang-kaling, potong-potong
- 100 g gula merah, iris halus
- 60 g gula pasir
- 2 sdm tepung kanji, larutkan dengan sedikit air
- 5 cm kayu manis
- 1 lembar daun pandan
- 2 bunga pekak pekak/bunga lawang (star anise)
- ¼ sdt garam halus

Cara Pembuatan:
1. Didihkan air, masukkan ubi ungu, labu kuning, kolang-kaling, kayu manis, daun pandan dan pekak. Rebus hingga ubi empuk dan matang.
2. Tambahkan gula jawa, gua pasir, garam dan larutan tepung kanji. Masak sambil diaduk aduk hingga gula larut dan tekstur kuah menjadi agak kental. Angkat.
3. Tuang ke dalam mangkuk saji. Hidangan hangat.
Untuk 7 Porsi

NB: Ubi ungu bisa diganti dengan singkong, atau jenis ubi yang lain.

Bagaimana? Ingin mencoba? Silahkan. Sekian dari saya tentang Resep Setup Ubi Ungu Spesial RAMADHAN 2012, semoga resep makanan puasa ini dapat bermanfaat bagi Anda. TERIMAKASIH!
4.5

Read More

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat SAHUR

Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat SAHUR - Hari ini Harrys76 akan berbagi kembali tips sehat puasa dengan judul Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat SAHUR. Sudah saya jelaskan beberapa hari kemarin, bahwa PUASA itu tidak mudah, terkadang membuat kita menjadi lemas. Dan itu, salah satunya karena makanan. Pola makan sehat saat Puasa itu harus dijaga, saat Berbuka ataupun Sahur.



Namun Harrys76 akan membahas Jenis Makanan apa yang Harus Dihindari saat SAHUR? Berikut penjelasannya:
Yang harus dihindari:
1. Minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung yakni kopi, minuman beralkohol, sari buah sitrus seperti jeruk yang memberikan kesegaran sesaat, serta susu.
2. Makanan sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Misalnya kue tart, coklat, dan keju.
3. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung, yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, serta merica dan bumbu yang merangsang.
4. Makanan yang menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, gorengan.
5. Harus dihindari juga, antara lain makan permen. Khususnya permen karet serta merokok karena memicu keluarnya asam tinggi.

Nah, itulah tadi Jenis Makanan yang Harus Dihindari saat SAHUR, semoga tips ini dapat bermanfaat bagi Anda dalam menjalankan Ibadah Puasa. Sekian dan TERIMAKASIH!
sumber: Yahoo!
4.5

Read More

Resep Kolak Pisang Pandan Spesial RAMADHAN 2012

Resep Kolak Pisang Pandan Spesial RAMADHAN 2012 - Hari ini Harrys76 akan memberi tips sehat puasa atau lebih tepat nya Resep Kolak Pisang Pandan Spesial RAMADHAN 2012. Bagi Anda yang bingung makanan apa yang harus dijadikan menu makan berbuka puasa, bisa mencoba resep hebat ini. Dijamin selain bergizi, Kolak Pisang Pandan Spesial RAMADHAN 2012 ini juga dapat mengembalikan energi tubuh setelah setengah hari berpuasa.

Alasan Buka Puasa Harus Diawali dengan Makanan Manis

Resep Kolak Pisang Pandan Spesial RAMADHAN 2012
Nah, lanjut ke sesi berikutnya, sekarang saya akan beri resep dan cara pembuatan Resep Kolak Pisang Pandan Spesial RAMADHAN 2012 yang saya kutip dari Yahoo!:

Kolak Pisang Pandan
Bahan:
1000 ml air
500 ml santan dari 1 butir kelapa
7 buah pisang raja, potong membulat
150 g kolang-kaling, potong-potong
1 sdm tepung kanji, larutkan dengan sedikit air
2 lembar daun pandan, simpulkan
100 g gula pasir
50 g gula merah, iris halus
¼ sdt bubuk vanili
½ sdt garam halus

Cara Membuat:
1. Larutkan gula pasir, gula merah, dan garam ke dalam air, aduk rata. Rebus hingga mendidih.
2. Tambahkan santan, potongan pisang, kolang-kaling, daun pandan, larutan tepung kanji, dan vanili. Masak sambil diaduk-aduk hingga mendidih dan pisang matang. Angkat.
3. Tuang kolak ke dalam mangkuk saji, hidangkan hangat.

Untuk 7 Porsi

Tip: Setelah santan masuk, aduk terus kolak hingga mendidih agar santan tidak bergumpal atau pecah

Nah, itulah tadi Resep Kolak Pisang Pandan Spesial RAMADHAN 2012 yang bisa saya berikan, semoga resep nya bermanfaat. TERIMAKASIH! dan SELAMAT MENCOBA!
4.5

Read More

Manfaat Konsumsi Sayur selama Berpuasa

Manfaat Konsumsi Sayur selama Berpuasa - Hari ini Harrys76 akan berbagi lagi mengenai tips sehat puasa, yaitu Manfaat Konsumsi Sayur selama Berpuasa.

Tidak lepas dari bulan biasa, Bulan Puasa pun kita harus mengkosumsi sayur. Mengapa kita harus mengkomsumsi sayur? apa manfaatnya?. Berikut penjelasan mengenai Manfaat Konsumsi Sayur selama Berpuasa:

Artikel Bermanfaat: 5 Buah yang Dapat Meningkatkan Kualitas Otak

Sayuran yang memiliki kandungan serat tinggi dapat menahan lapar hingga 14 jam. Salah satu sayuran yang paling populer adalah bayam yang biasa hadir pada menu keseharian keluarga Indonesia. Sementara untuk buah, pisang yang paling sering dikonsumsi. Manfaat sayur memang luar biasa. Dengan memperbanyak makanan berserat ini, kita juga akan lebih khusyuk dalam menjalankan ibadah puasa.

Sebab, stamina tubuh dalam keadaan optimal. Di lain pihak, makanan yang banyak mengandung gas dan santan, sebaiknya dihindari. Perlu diketahui, bila perut dalam keadaan kosong, maka berbagai penyakit seperti flu rentan menghinggapi tubuh. Sementara kandungan vitamin C dalam sayuran, selain berfungsi untuk kesehatan kulit, juga membantu mencegah flu.

Bagi anak-anak yang berpuasa pun harus mengkomsusi sayur, agar kesehatannya terjaga. Tetapi bagaimana jika anak-anak tersebut tidak menyukai sayur? Banyak cara agar anak mau memakan sayur. Contoh yang bisa saya berikan sebagai berikut:

1. Membuat karakter kartun atau benda dari sayuran. Misalnya saja membuat karakter Shaun The Sheep dari kembang kol.

2. Membuat makanan dalam ukuran mini juga lebih disukai anak. Anak jadi tidak merasa takut kepada sayuran jika dibuat dalam bentuk yang lucu.

3. Bagi orang tua dapat menyiasatinya dengan memberikan wortel, brokoli, atau sayuran apa pun dalam bentuk lain. Sebut saja dalam bentuk jus, agar-agar, atau es.

Nah, beritulah tadi Manfaat Konsumsi Sayur selama Berpuasa, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda (orang tua beserta anak) dalam menjalani Ibadah Puasa. Sekian dan TERIMAKASIH!
Referensi by: Okezone.com
4.5

Read More

Waktu yang Tepat Berolahraga saat PUASA

Waktu yang Tepat Berolahraga saat PUASA - Hari ini Harrys76 mau berbagi tips sehat saat berpuasa dengan cara Waktu yang Tepat Berolahraga saat PUASA. Pada bulan Puasa ini kita harus menahan lapar dan haus hingga kurang lebih 12 jam per hari.

Artikel Bermanfaat: Pola Makan yang Sehat saat Puasa

Pada saat menajalankan ibadah puasa, bisa saja tubuh kita menjadi lemas atau lesu, oleh karena itu, kita harus tetap melaksanakan olahraga agar tubuh tetap prima. Hanya saja pemilihan waktu, durasi dan jenis olahraganya yang harus diperhatikan.

"Olahraga dapat dilakukan untuk tetap menjaga metabolisme tubuh agar terjaga dengan baik. Olahraga dapat dilakukan setelah sahur selama setengah jam, atau setengah jam sebelum berbuka," ujar Dr. Ari Fachrial Syam, dokter spesialis lambung.

Untuk pemilihan jenis olahraga, lanjut Dokter Ari, dapat dipilih olahraga berjenis low impact.

Nah, bagi Anda yang belum tahu bagaimana jenis olahraga "Low Impact", Harrys76 akan menuliskannya dibawah ini:
1. Jalan cepat
2. Stretching (Peregangan)
3. Ball Exercises
4. Berenang
5. Tai Chi

Nah, itulah tadi artikel mengenai Waktu yang Tepat Berolahraga saat PUASA, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda dalam menjalankan Ibadah Puasa. TERIMAKASIH!
Referensi by: Okezone.com

Read More

Alasan Buka Puasa Harus Diawali dengan Makanan Manis

Alasan Buka Puasa Harus Diawali dengan Makanan Manis - Hari ini Harrys76 kembali hadir dengan membawa tips sehat Puasa, yaitu Alasan Buka Puasa Harus Diawali dengan Makanan Manis.

Ya, biasanya saat berbuka puasa, pasti Anda memilih memakan makanan yang manis terlebih dahulu bukan? Tidak salah lagi makanan itu adalah Buah Kurma. Jadi, kenapa Buka Puasa Harus Diawali dengan Makanan Manis? Berikut penjelasannya:

Artikel Bermanfaat: Tips Atasi Lelah Secara Alami

"Ketika seseorang berpuasa, maka di dalam lambung akan terjadi pengosongan setelah enam hingga delapan jam sehabis makan sahur. Saat lambung sudah kosong, tubuh memerlukan tenaga dari kalori," jelas Dr. Ari Fachrial Syam, dokter spesialis lambung.

Saat masih dalam keadaan berpuasa, lanjut Dokter Ari, tubuh akan secara alami terus menerus meraih energi dengan mengasupnya dari cadangan-cadangan kalori yang tersimpan dalam tubuh.

"Oleh karenanya, saat masuk berbuka puasa. Diajurkan untuk mendahulukannya dengan asupan manis. Karena makanan atau minuman manis merupakan sumber kalori yang dapat diproses langsung menjadi energi," paparnya.

Kendati demikian, Dokter Ari menganjurkan untuk mengonsumsi asupan manis dari gula yang kompleks (gula alami, bukan gula buatan seperti gula pasir). Terkhusus untuk diabetesi yang menjalankan puasa.

"Lebih baik konsumsi manis dari gula yang kompleks. Bukan gula dari gula pasir. Tetapi dari buah-buahan, kurma, madu atau gula aren. Apalagi untuk para diabetesi yang berpuasa. Boleh minum teh manis, tapi manisnya dari gula alami, bukan yang buatan, boleh dari madu misalnya. Atau diawali dengan minum air putih sebanyak 2 hingga 3 gelas sebelum solat magrib disertai makan kurma sebanyak 5 hingga 6 butir," tandasnya.

Jadi begitulah, Alasan Buka Puasa Harus Diawali dengan Makanan Manis, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda dalam menjalankan Ibadah Puasa. TERIMAKASIH!
Referensi by: Okezone.com
4.5

Read More

Download Kumpulan Lagu RELIGI RAMADHAN Terbaru 2012

Kumpulan Lagu RELIGI RAMADHAN 2012 - Hari ini Harrys76 akan berbagi mengenai Download Kumpulan Lagu RELIGI RAMADHAN Terbaru 2012. Pada saat puasa ini kiranya kita berbuat hal-hal baik dan mendengarkan yang baik-baik juga. Bulan lalu kita mendengarkan lagu-lagu POP, dan lain-lain. Sekarang kita lebih baik mendengarkan lagu religi 2012 yang dinyanyikan oleh band-band ataupun solo.

Baiklah, berikut Kumpulan Lagu RELIGI RAMADHAN 2012: (UPDATE 24 JULI 2012)

1. Download Lagu Rano Karno - Kusambut Ramadhan

2. Download Lagu Miranda - Berserah

3. Download Lagu Zivilia - Pintu Taubat

4. Download Lagu Merpati - Ampuni Aku

5. Download Lagu D'Bagindas - El Fityan Itu Cintanya

6. Download Lagu Moohadesta - Menangis PadaMu

7. Download Lagu Abu Fawaid - Ampuni Dosaku

8. Download Lagu Anggara (NSG Star) - SAHARA

9. Download Lagu Merpati - Jalan Terangmu

10. Download Lagu D'Bagindas - Marhaban Ya Ramadhan

11. Download Lagu Rajawali Band - Ku Takut Setelah Mati

12. Download Lagu Wali - CARI BERKAH (CABE) + Lirik Lagu

13. Download Lagu TRIO MACAN - Nabung Naik Haji

14. Download Lagu Wali - Sayang Lahir Batin

15. Download Lagu J-ROCKS - TERSESAL

16. Download Lagu GEISHA - TUHANKU

17. Download Lagu GEISHA - TUHANKU

18. Download Lagu OPICK feat Ustad JEFRI - Ya Robbana

19. Download Lagu Astrid feat DIDE Daun Hijau - Semua Karena ALLAH

20. Download Lagu GIGI - PEMIMPIN DARI SURGA

21. Download Lagu BAIM - Ya ALLAH

22. Download Lagu OPICK - BILA WAKTU TELAH BERAKHIR

23. Download Lagu RADJA - AMPUNI AKU

24. Download Lagu AFGAN - PADAMU KUBERSUJUD

25. Download Lagu TOMPI - RAMADHAN BERBAGI

26. Download Lagu BINTANG - KEMBALI DI JALANMU

27. Download Lagu Vagetoz - Menuju Kemenangan

28. Download Lagu NIDJI - TUHAN MAHA CINTA

29. Download Lagu Syahrini - Ya Robbi

Bagaimana, Semoga dari lagu-lagu Religi 2012 diatas ada lagu favoritmu dan Selamat menjalankan ibadah puasa.

NB: Jika Ada Tambahan Lagu, silahkan berkomentar dibawah!

Sekian dari saya tentang Download Kumpulan Lagu RELIGI RAMADHAN Terbaru 2012, semoga bermanfaat. TERIMAKASIH!
4.5

Read More

PUISI RAMADHAN 2012 | Penuh Makna

PUISI RAMADHAN 2012 - Hari ini Harrys76 mau berbagi mengenai PUISI RAMADHAN 2012 | Penuh Makna. Yang namanya PUISI RAMADHAN, pastinya harus indah dan penuh makna.

Oh, iya siapa tahu bermanfaat: Jadwal PUASA RAMADHAN 2012 Seluruh Indonesia | SMS Ucapan PUASA RAMADHAN 2012 | PANTUN LUCU RAMADHAN 2012.

OK, langsung saja lihat PUISI RAMADHAN 2012 dibawah:

PUISI RAMADHAN 2012
Puisi ramadhan: Kurma Ramadhanku
Sejuk hati ini,
Mengingat Allah berpeluk hati
Debur ombak
Dasyatnya topan
Sekecil pohon kurma melindungiku

Air mata emosi
Terbakar amarah
Menjadi datu
Namun manisnya kurma
Melamurkan semua

Tak kusangka ramadhanku penuh kerikil
Kerikil-kerikil tumpul
Namun tak semua kerikil,
Kutemukan satu kurma sebagai hikmah ramadhanku

Puisi Ramadhan: Berkah Ramadhan
Ya Allah Kau datangkan lagi Ramadhan buatku
Ketika aku masih saja tak mampu mensyukuri RamadhanMU yang lalu
Hari hari Mu masih saja kulalui
Tanpa isi
Tanpa makna
Tanpa syukur
Bahkan dengan sikap Takabur kadang kami masih saja lupa bahwa Engkaulah Penentu
Kadang kami masih saja merasa kebenaran itu hanya punyaku
Yang lain bukan makhlukMU,
Yang lain bukan UmatMU

Dalam Doaku……
Sering kusampaikan dengan memaksa
Seolah akulah yang lebih tahu,dariMU, Sang Mahatahu
Doaku bukan harapan , tapi itu keharusan
Dan ketika ada satu yang tak KAU kabulkan
Seolah hilang seluruh nikmat yang KAU limpahkan


Puisi Ramadhan: Malam Ramadhan
Malam ini, kan ku rangkai jerit suara hati
Kan ku ukir disetiap jiwaku ini
Wahai malam yang sunyi, dapatkah kau memberi arti
Pekatnya malam gulita yang kau beri

Wahai sunyi aku rapuh, aku hampa tak berarti
Bila tak ada kasih pelita yang menghampiri
Hatiku resah hatiku galau tak bertepi
Andai tak ada kasih yang abadi

Ya Allah yang abadi
Berilah kamu petunjuk walau jalan itu berduri
Berilah kami kekuatan hati lapang hidup ini
Agar setiap galau yang menghampiri
Dapat kami suruh untuk pergi dan tak kembali

Ya Allah yang maha suci
Sucikanlah kami dan hati kami ini
Agar aku tak sesat, tak tenggelam di samudra sunyi
Abadilah kamu, abadilah cinta nurani

Puisi Ramadhan: Taubat di Bulan Ramadhan
Dulu tidak serajin ini
Shalat lima waktu,
Mengaji tadarus,
Melengkapi dengan shalat sunah
Hingga berdzikir disela kesibukan
Dulu acuh tak acuh
Bermain sampai lelah
Tidur pulas hingga pagi
Meninggalkan serangkaian shalat
Hingga mengucap kata-kata tak pantas
Sekarang berbeda
Bulan ramadhan mendapat berkah
Telapak tangannya dicuci bersih
Mulutnya dikumur bersih
Kotoran hidungnya mengilang bersih
Wajahnya cerah bersinar
Lengannya lembab bersih
Rambutnya basah dan segar
Telinganya terbasuh sejuh
Hingga kakinya dingin bersih
Dan kembali ke jalan Allah
Di bulan suci Ramadhan ini

Puisi Ramadhan: Kunanti Hari Fitri
Lantunan doa mengalir sekujur darah
Melekat sungguh lekat
Pejamkan mata menyusup makna
Resapi bagian terkecil kehidupan
Teringat setitik hina dan seluas pandangan dosa
Terkeruk pasrah sucikan diri
Aduhai ringan tubuh ini
Melayang lepas tinggalkan bait-bait pahit
Malam hilang terbitlah sang fajar
Mencerahkan gelap dengan dinginnya embun
Kunanti hari fitri itu
Penuh harap kan fitrah diri

Bagaimana dengan PUISI RAMADHAN 2012 nya? Bagus bukan? Maaf bagi yang merasa membuat PUISI RAMADHAN diatas, bisa berkomentar dibawah agar bisa dibuat siapa penulisnya. Sekian dari saya. TERIMAKASIH!

PUISI RAMADHAN 2012 | Penuh Makna

Read More

Pola Makan Sehat Saat PUASA

Pola Makan Sehat - Hari ini Harrys76 akan berbagi tips sedikit tentang kesehatan, yaitu Pola Makan Sehat Saat PUASA. Ya, PUASA sudah dimulai pada hari ini dan saya yakin pasti kalian berpuasa kan? Awas kalau bolong :).

Kembali ke tema, pada bulan PUASA RAMADHAN ini sudah pasti Umat Islam menjalankan Ibadah Puasa dengan sebaik-baiknya. Tetapi ada yang membuat PUASA mereka menjadi terhambat atau bolong, biasanya Telat makan Sahur, Tergiur, dan lain-lain. Tapi ada satu hal penting yang sering dilupakan orang saat berpuasa, yaitu Pola Makan Sehat Saat PUASA.

Apa saja yang harus kita ketahui tentang Pola Makan Sehat tersebut? Berikut tipsnya:

1. Jadwal
Tentu saja selama berpuasa terjadi perubahan jadwal makan. Dari biasanya tiga kali sehari, kini hanya dua kali sehari, yaitu saat sahur dan buka. Dokter Samuel mengajak kita agar pintar menyiasatinya.

"Pilih makanan saat sahur yang bisa bertahan lama di tubuh dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Jangan menyantap makanan yang memicu kadar gula darah cepat turun karena menyebabkan timbulnya rasa lapar lebih cepat," jelasnya.

2. Jumlah
Jumlah makanan yang kita santap saat sahur harus sama seperti saat kita makan di hari biasa. Saat melek untuk makan sahur, pilihlah makanan lengkap yang terdiri dari nasi, sumber protein dan lemak yang lengkap.

3. Jurus memasak
Nutrisi dari setiap makanan bisa diketahui dari cara masak. Selama puasa, kebanyakan orang asal memilih makanan asalkan kenyang. Padahal jika tahu triknya, makanan akan sangat membantu tubuh agar tidak mudah lapar, lemah, letih dan lesu.

"Jangan banyak makan makanan gorengan dan terlalu banyak protein karena bisa bikin cepat haus. Pilih karbohidrat kompleks, yaitu nasi merah, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil," ungkapnya.

4. Jenis
Dokter Samuel juga menyarankan untuk memasukkan sumber gula 10 menit menjelang imsak. Tapi, jangan masukkan gula kompleks atau makanan serba manis. Makanlah buah atau sayur yang mengandung karbohidrat dan berserat.

"Buahnya langsung dikunyah atau diblender, bukan di jus. Karbohidrat dalam buah akan diserap tubuh secara perlahan dan turun pelan-pelan sehingga serat ini membantu menjaga gula darah tetap stabil dan tidak bikin cepat lapar. Sesudahnya, minum air putih minimal empat gelas agar tidak dehidrasi," jelasnya.

Hampir 14 jam berpuasa, akhirnya tiba saatnya berbuka. Karena kadar gula darah sudah sangat rendah, maka segeralah berbuka dengan yang manis. Eits, bukan kolak, sirup, teh atau es buah. Pilih manis yang sehat, yaitu jus buah.

"Kalau pas sahur buahnya dikunyah, pas buka buahnya di jus, karena tidak ada seratnya. Pilih buah yang banyak airnya, seperti semangka, melon atau jeruk. Jus cuma mengandung air dan sangat dibutuhkan karena selama berpuasa kadar air dalam tubuh rendah," jelasnya.

Lanjut dengan sholat magrib. Sesudah sholat, Anda boleh makan lengkap seperti saat sahur. Kemudian solat taraweh. Pulangnya, boleh makan makanan mengandung karbohidrat kompleks untuk mengisi otot dan menjadi cadangan karbohidrat untuk puasa esok hari.

Keempat hal diatas harus Anda pahami dan lakukan agar saat Anda berpuasa tidak sakit. Atau pun Anda mempunyai tips Pola Makan Sehat sendiri, kiranya boleh berbagi dengan berkomentar dibawah.

Sekian dari saya tentang Pola Makan Sehat Saat PUASA, semoga dapat bermanfaat. TERIMAKASIH!
sumber: Yahoo!
4.5

Read More

KATA MUTIARA RAMADHAN 2012 | Penuh Makna

KATA MUTIARA RAMADHAN 2012 - Hari ini Harrys76 akan berbagi artikel bertema RAMADHAN, yaitu KATA MUTIARA RAMADHAN 2012 | Penuh Makna. Apa fungsinya kata-kata RAMADHAN ini? Banyak. Bisa untuk dikirim keteman-teman, keluarga, dan orang yang tidak kita kenal :D. Juga bisa untuk status Facebook dan Twitter. Ini sama juga fungsinya dengan SMS Ucapan RAMADHAN 2012.

Bagaimana, penasaran dengan Kata-kata MUTIARA RAMADHAN 2012? Silahkan lihat dibawah ini.

Kata MUTIARA RAMADHAN 2012

Setitik tinta jadi noda, salah setitik jadi dosa, bulan penuh berkah segera tiba, mari tekun ibadah di bulan puasa marhaban ya ramadhan, sambutlah dengan senyuman yang penuh ikhlas.

Bila dalam kata perbuatan tergores salah dan khilaf, dgn segalakerendahan hati terucap mhn maaf setulus2nya. Selamat menunaikan ibadah puasa 1433 H.

Alhamdulillah, kita bertemu lagi dengan bulan puasa Ramadan, bulan penuh mutiara hikmah. Ini semua berkat nikmat-Mu ya Allah. Semoga Ramadhan ini kita bisa lebih baik dari Ramadan sebelumnya.

Sebentar lagi bulan Ramadhan kan tiba.... Ya Allah... Aku lebih merindukan bulan suci ramadhan di banding kerinduanku kepada seorang kekasih. Ampunilah semua dosa hamba dan semoga ramadhan 1433 H tahun ini merupakan ramadhan yang penuh rahmat untuk bekal ketaqwaan hamba ke pada Engkau di kemudian hari.

Dalam kesakitan teruji kesabaran Dalam perjuangan teruji keikhlasan Dalam ukhuwah teruji ketulusan Dalam tawakkal teruji keyakinan Hidup ini amat indah jika Allah menjadi tujuan Selamat menunaikan ibadah Ramadhan.

Ya Allah, terimakasih sudah memberikan kesempatan untuk kembali bertemu dengan bulan suci Ramadan ini.
Semoga hamba bisa memanfaatkannya sebaik-baiknya. Maha suci Engkau Ya Allah.

Syukurku pada-Mu Ya Allah atas segala nikmat yang telah kuterima dan nikmat yang akan datang esok, lusa, dan nanti. Nikmatmu yang tak putus-putus merupakan bentuk kasih sayang-Mu Ya Allah. Dan ampunilah segala dosa yang melekat pada diriku ini. Di bulan Ramadhan ini, aku memohon ampunan-Mu.

Alhamdulillah, kita bertemu lagi dengan bulan puasa Ramadan, bulan penuh mutiara hikmah. Ini semua berkat nikmat-Mu ya Allah. Semoga Ramadhan ini kita bisa lebih baik dari Ramadan sebelumnya.

Jika semua Harta adalah Racun maka Zakat adalah penawarnya,
Jika seluruh Umur adalah DOSA maka Taqwa dan Tobat adalah obatnya,
Jika seluruh Bulan adalah Noda maka Ramadhan adalah pemutihnya
Mohon Maaf Lahir dan Bathin, Selamat Menunaikan Ibadah Puasa

Ramadhan adalah bulan kesabaran. Setiap hal yang tak inginkan terjadi, balaslah dengan senyuman tulus dari hati dan perbuatan baik. Niscaya Allah akan memberikan jalan terbaik.

Ibarat roda yang terus berputar, tak terasa debu dan kerikil mengotori dan menggoresnya. Begitulah perjalanan hdup kita berbagai kesalahan telah menodainya. Maka di bulan yang suci dan penuh rahmat ini mari kita maksimalkan ibadah kita. Selamat menjalankan ibadah puasa ramadhan 1433 H.

Esok adalah harapan..
Sekarang adalah pengalaman..
Kemarin adalah kenangan..yang tak luput dari kekhilafan
Marhaban ya Ramadhan...

Dalam kesakitan teruji kesabaran
Dalam perjuangan teruji keikhlasan
Dalam ukhuwah teruji ketulusan
Dalam tawakkal teruji keyakinan
Hidup ini amat indah jika Allah menjadi tujuan
Selamat menunaikan ibadah Ramadhan

Bila dalam kata perbuatan tergores salah dan khilaf, dgn segalakerendahan hati terucap mhn maaf setulus2nya. Selamat menunaikan ibadah puasa 1433 H

Tiada kemenangan tanpa zikrullah tiada amal tanpa keikhlasan tiada ampunan tanpa maaf dari sesama marhaban ya ramadhan.

Barang siapa menghentikan kejahatannya, maka Allah akan mencegah kemarahan-Nya terhadap orang itu di hari pertemuan. Barang siapa memuliakan anak yatim di bulan ini, maka Allah akan memuliakannya di hari pertemuan. Barang siapa menjalin hubungan kekeluargaan di bulan ini, maka Allah akan menjalinnya dengan rahmat-Nya di hari pertemuan. Barang siapa memutus hubungan kekeluargaan di bulan ini, maka Allah akan memutusnya dari rahmat-Nya di hari pertemuan.

Sepuluh hari pertama bulan Ramadhan adalah fase pelimpahan rahmat bagi semua orang, 10 hari kedua merupakan fase pengampunan dari Allah, dan 10 hari ketiga adalah fase terbebas dari api neraka. Semoga kami bisa menjalani ibadah puasa ini sampai akhir nanti secara sempurna.

Saat berlebih, ingatlah mereka yang dalam kekurangan. Saat gembira ingatlah mereka yang berduka dan menderita. Dalam ketulusan, mari kita sebarkan senyum, saling memaafkan, sebagai bukti syukur kita kepadaNya. Selamat Idul Fitri 1 Syawal 1433 H. Mohon maaf lahir dan bathin.

Just to say "sorry" for all mistake thatr I ever done forgive me yaa? Hope you have a great idul fitri.

Kita pernah bersama dalam canda dan duka, adakalanya idah salah berucap, mata salah memandanng, hati salah menduga. Maka di hari yang fitri ini, buka hati berikan maaf yang tulus. Maaf lahir dan bathin.

Sekian dari saya tentang KATA MUTIARA RAMADHAN 2012 | Penuh Makna, semoga dapat bermanfaat. TERIMAKASIH!
4.5

Read More

PANTUN LUCU RAMADHAN 2012 | Keren dan Gokil

PANTUN LUCU RAMADHAN 2012 - Hari ini Harrys76 kembali menghadirkan suatu berita, yaitu PANTUN LUCU RAMADHAN 2012 | Keren dan Gokil, setelah kemarin saya berbagi SMS Ucapan PUASA RAMADHAN 2012.

Baiklah, silahkan copy paste PANTUN LUCU RAMADHAN 2012 dibawah ini:

PANTUN LUCU RAMADHAN 2012
Masuk universitas harus berkorban
rela belajar tinggalkan dolan
Ingin surga harus berkorban
lapar dahaga di siang Ramadhan

Pergi ke pasar membeli mangga
Dibuat sambal segar rasanya
Beberapa hari lagi kan tiba
Puasa Ramadhan rukun ketiga

Jus sawo lezat tiada kira
apalagi diminum di hari panas
Ramadhan mari kita berpuasa
karena api neraka dijamin panas

Cobaan perlu Ketabahan
Keputusan perlu Keberanian
Puasa melatih Kesabaran
Segala salahku mohon dimaafkan

Makan Potato sama aja Makan Kentang
Biar Sedikit tapi Bikin Kenyang
beberapa saat lagi Ramadhan kan Datang
Yuk kita sambut dengan Hati Senang

Pergi jauh di negeri orang
entah kapan aku bisa pulang
Kalo akupunya utang
ikhlasin aja ya, biar hati lapanG.

Sudah ramai orang dipasar
penuh sesak orang di warung makan
Beli baju di pasar besar
Belum puasa udah mikir lebaran

Mohon Maaf Lahir Batin saya ucapkan,
jauh hari sebelum Ramadhan Datang
semoga terhapuskan semua kesalahan,
Hati lapang, jiwa senang, Ramadhan kan jadi Cemerlang

Sekian dari saya tentang PANTUN LUCU RAMADHAN 2012 | Keren dan Gokil, semoga pantun tersebut dapat bermanfaat. TERIMAKASIH!
Dari berbagai sumber
4.5

Read More

Trend Memakai Jilbab Spesial Ramadhan 2012

Trend Memakai Jilbab Spesial Ramadhan 2012 - Hari ini Harrys76 akan berbagi tips bagaimana cara memakai Jilbab Spesial Ramadhan 2012. Tips ini saya dapat dari Yahoo!.

Baca Juga:

• SMS Ucapan PUASA RAMADHAN 2012 | Gokil dan Lucu
• Jadwal Puasa Ramadhan 2012

Langsung saja, masuk ke perlengkapannya:
Perlengkapan:

• Ciput (dalaman jilbab) yang menutup dada dengan konde sedang.
• Scarf panjang.
• Selendang segi empat.
• Kalung dengan aksesori bunga.

Tutorial Memakai Jilbab Spesial Ramadhan 2012:

• Kenakan Ciput lalau rapikan.
• Lipat selendang segi empat secara diagonal hingga berbentuk segitiga, lalu kenakan di atas ciput.
• Kenakan selendang tadi dengan sisi kiri lebih panjang dari kanan. Sisa kain diatur untuk menutupi bagian tengkuk dan leher, kemudian sematkan peniti agar lebih rapi.
• Lapisi lagi dengan scarf panjang yang telah disiapkan hingga menutupi leher dan tengkuk.
• Terakhir, kenakan hiasan kalung dengan cara melilitkannya di seputar konde ciput, lalu tahan dengan peniti atau jarum pentul.

Berikut gambar tutorialnya:

Buka untuk Menonton (CAM Version)

Bagaimana, bagus bukan gaya Jilbab ala Ramadhan 2012 ini? Semoga para wanita, dewasa dan remaja dan anak-anak dapat mengikuti nya dengan baik agar hasil nya bagus.

Sekian dari saya tentang Trend Memakai Jilbab Spesial Ramadhan 2012, semoga dapat bermanfaat. TERIMAKASIH!
4.5

Read More

SMS Ucapan PUASA RAMADHAN 2012 | Gokil dan Lucu

SMS Ucapan PUASA 2012 - Selagi belum mencapai hari PUASA RAMADHAN 2012, alangkah baiknya kita berbalas-balas dan berkirim-kirim SMS dengan teman, keluarga, sahabat, bahkan orang yang tidak kita kenal sekalipun. Karena hari Harrys76 akan berbagi SMS Ucapan PUASA RAMADHAN 2012 | Gokil dan Lucu.

SMS Ucapan PUASA 2012 ini juga bisa digunakan untuk status FB atau Twitter selain menggunakan SMS via HP.

OK, baiklah langsung saja kita lihat SMS Ucapan PUASA RAMADHAN 2012.

SMS Ucapan PUASA 2012

Ibarat roda yang terus berputar, tak terasa debu dan kerikil mengotori dan menggoresnya. Begitulah perjalanan hdup kita berbagai kesalahan telah menodainya. Maka di bulan yang suci dan penuh rahmat ini mari kita maksimalkan ibadah kita. Selamat menjalankan ibadah puasa ramadhan 1433 H.

Di bulan yang suci ini, ijinkanlah temanmu yang ganteng dan imut ini buat ngucapin met puasa ramadhan 1433h. Mohon maaf jika ada kesalahan dan kekhilafan yang belum sempat termaafkan.

Sahabatku, jangan lupa bangun buat sahur yak.. karena aku gak mo liat kamu pingsan karena jujur aja badanmu gede banget.. berat sob, hehehe.. Met puasa ya..

Wahai saudaraku yang beriman. mari kita laksanakan ibadah puasa 1433H ini dengan penuh semangat dan kekompakan. Jangan pas buka-nya aja kompak yach.. hahaha..

Bulan Ramadhan adalah bulan yang suci. Seperti embun pagi yang membasahi dedaunan di kala pagi. Embun sejuk yang akan membasuh dan membersihkan jiwa kita dari segala dosa. Selamat menunaikan ibadah puasa ramadhan 2012.

Esok adalah harapan sekarang adalah pengalaman kemarin adalah kenangan, yang tak luput dari ke khilafan. Mohon maaf lahir dan Batin. Semoga ramadhan kali ini lebih baik dari ramadhan tahun lalu

Jika jemari tak mampu berjabat, saat batin kotor ini rindu akan keikhlasan maaf, hanya lewat pesan ini, jemariku bersilaturahmi,,Minalaidzinwalfaidzin. Mohon maaf lahir batin

Mungkin hari-hari yang lewat telah menyisakan sebersit kenangan yang tak terlupa, ada salah, ada khilaf, ada dosa yang mengikuti perjalanan hari-hari itu. agar tak ada sesal, tak ada dendam, tak ada penyesalan, mari kita sama-sama sucikan hati, diri dan jiwa kita.Marhaban Yaa Ramadhan

Tak terasa satu tahun telah terlewat kan kini Ia mengunjungi kita lagi. Marhaban Ya Ramadhan. Bulan Penuh Berkah, Bulan Penuh Rahmad, Bulan Penuh Ampunan. Sungguh mulia Bulan Suci Rahmadhan. Selamat Menunaikan Ibadah Puasa

Berharap padi dalam lesung, Yang ada cuma rumpun jerami,Harapan hati bertatap langsung, Cuma terlayang sms ini. Sebelum cahaya padam, Sebelum hidup berakhir,Sebelum pintu tobat tertutup, Sebelum Ramadhan datang. Mohon Maaf Lahir dan Bathin

Marhaban yaa Ramadhan, pucuk selasih bertunas menjulang dahannya patah tolong betulkan, puasa Ramadhan kembali menjelang, salah dan khilaf mohon dimaafkan. Selamat Menunaikan Ibadah puasa

Esok adalah harapan sekarang adalah pengalaman kemarin adalah kenangan…yang tak luput dari kekhilafan mohon maaf lahir dan Batin., Semoga RAMADHAN kali ini lebih baik dari RAMADHAN tahun lalu. Amin.

eLu MeMaNg SoBaT gUe YaNg TeRbAiK
sAmPaI tErKaDaNg GaK kErAsA sEenAkNyA
gUe NgAtAiN lUe n NgEjEkIn Lu SeMaUnYa
MaAfiN gUe BuKaN mAksUd NgErEnDaHiN
jUsTrU kArEnA lUe AdAlAh SePeRtI
bAgIaN dArI dIrI gUe
MeT pUaSa Ya!

Orang ganteng orang jelek.
gue ganteng elo jelek.
Ramadhan dah dateng
so maafin gw jek

Jika hati ini seringkali jengkel,
Jadikan ia jernih sejernih XL,
Jika hati ini seringkali iri,
Jadikan ia cerah secerah MENTARI,
Jika hati ini seringkali dendam
Jadikan ia penuh kemesraan FREN
Jika hati ini seringkali dengki
Jadikan ia penuh SIMPATI
Ahlan Wa Sahlan Wa Marhaban Ya Ramadhan
Bebaskan Diri dari ROAMING dosa,
Raihlah HOKI
Raihlah JEMPOL dari Ilahy

Tinggalkan Ariel, Luna, & Cut Tari
Abaikan Sinta & jojo
Mari ita sucikan diri dibulan yang penuh berkah ini
Marhaban Ya Ramadhan.

Jika tak tahan memegang bara,
jika tak kuat panasnya setrika,
sepantasnya kita berpuasa,
karena panasnya api neraka
jauh melebihi panasnya api dunia
Selamat berpuasa Semoga kita dibebaskan dari api neraka

Dalam kerendahan hati ada keluhuran budi. Dalam kemiskinan harta ada kekayaan jiwa. Mari kita SETTING niat, kita UPGRADE iman, DOWNLOAD sabar, DELETE dosa, APPROVE maaf dan SEARCH pahala, agar mendapat GUEST LIST masuk surga.

Tiada kemenangan tanpa zikrullah
tiada amal tanpa keikhlasan
tiada ampunan tanpa maaf dari sesama
marhaban ya ramadhan.

Putus cinta bikin glau
Status lucu bikin ketawa
Walau puasa di musim kemarau
Tetap semangat dan tak putus asa!
Makan bubur semangkuk berdua
Pagi sahur sorenya buka
Lauk telur enak rasanya
Niatnya luhur jalankan puasa

Manusia tak pernah Luput dari salah dan hilap
karena manusai bukan mahkluk yang sempurna
di bulan yang suci ini mari kita bermaafan
agar tak ada dendam dan rasa dengki
marhaban ya ramadhan
mohon maaf lahir batin

Cinta bukan dibibir saja
Cinta bukan dalam hati saja
Cinta butuh bukti nyata
dengan patuh pada firman-Nya
untuk berpuasa di bulan penuh pahala
agar kita menjadi insan bertakwa

Andai jemari tak sempat berjabat.
Jika raga tak bisa bersua.
Bila Ada kata membekas luka.
Semoga pintu maaf masih terbuka.
Selamat Ramadhan 2012

Pada kumpulan SMS Ucapan PUASA 2012 diatas, Anda hanya perlu copy paste untuk membuat status pada FB atau twitter Anda, tetapi bagi yang menggunakan HP (Blackberry, atau NOKIA atau lainnya) terpaksa harus mengetiknya secara manual. Kecuali HP yang memiliki fitur copy paste.

Semoga SMS Ucapan PUASA RAMADHAN 2012 | Gokil dan Lucu dapat bermanfaat bagi Anda. TERIMAKASIH!
Dari berbagai sumber
4.5

Read More

Jadwal PUASA RAMADHAN 2012 | Seluruh Indonesia

Jadwal PUASA 2012 - Mengingat beberapa hari lagi akan ada PUASA RAMADHAN 1433H tahun 2012 seluruh Indonesia, Harrys76 akan berbagi Jadwal PUASA RAMADHAN 2012 | Seluruh Indonesia yang mungkin akan berguna bagi Anda semua yang beragama Muslim.

Sebelumnya Saya sebagai ADMIN dari Harrys76 hendak meminta maaf kepada semua pengunjung Harrys76, semoga kita dapat menjalin persaudaraan yang baik.

Baiklah, jika Anda ingin melihat Jadwal PUASA RAMADHAN 2012 | Seluruh Indonesia silahkan lihat dibawah ini:

Jadwal PUASA RAMADHAN 2012


Keterangan:
Jadwal ini sudah termasuk Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1433 Hijriyah di seluruh kota Indonesia. Berikut kota-kota yang termasuk:

KOTA KECIL:
- Jadwal Imsakiyah Kota Aek Kanopan
- Jadwal Imsakiyah Kota Agats
- Jadwal Imsakiyah Kota Airmadidi
- Jadwal Imsakiyah Kota Alahan Panjang
- Jadwal Imsakiyah Kota Ampana
- Jadwal Imsakiyah Kota Amuntai
- Jadwal Imsakiyah Kota Amurang
- Jadwal Imsakiyah Kota Andolo
- Jadwal Imsakiyah Kota Arga Makmur
- Jadwal Imsakiyah Kota Arosuka
- Jadwal Imsakiyah Kota Atambua
- Jadwal Imsakiyah Kota Baa
- Jadwal Imsakiyah Kota Badung
- Jadwal Imsakiyah Kota Bagan Batu
- Jadwal Imsakiyah Kota Bagan Siapi-api
- Jadwal Imsakiyah Kota Bajawa
- Jadwal Imsakiyah Kota Balige
- Jadwal Imsakiyah Kota Balikpapan
- Jadwal Imsakiyah Kota Banda Aceh
- Jadwal Imsakiyah Kota Bandar Seri Bentan
- Jadwal Imsakiyah Kota Bandar Lampung
- Jadwal Imsakiyah Kota Banggai
- Jadwal Imsakiyah Kota Bangkalan
- Jadwal Imsakiyah Kota Bangkinang
- Jadwal Imsakiyah Kota Bangkinang
- Jadwal Imsakiyah Kota Bangko
- Jadwal Imsakiyah Kota Bangli
- Jadwal Imsakiyah Kota Banjar
- Jadwal Imsakiyah Kota Banjarbaru
- Jadwal Imsakiyah Kota Banjarnegara
- Jadwal Imsakiyah Kota Banjit
- Jadwal Imsakiyah Kota Bantaeng
- Jadwal Imsakiyah Kota Bantul
- Jadwal Imsakiyah Kota Banyuasin
- Jadwal Imsakiyah Kota Banyuwangi
- Jadwal Imsakiyah Kota Barabai
- Jadwal Imsakiyah Kota Barru
- Jadwal Imsakiyah Kota Batam
- Jadwal Imsakiyah Kota Batang Tarang
- Jadwal Imsakiyah Kota Batang
- Jadwal Imsakiyah Kota Batu
- Jadwal Imsakiyah Kota Batulicin
- Jadwal Imsakiyah Kota Baturaja
- Jadwal Imsakiyah Kota Batusangkar
- Jadwal Imsakiyah Kota Bau-bau
- DAN MASIH BANYAK LAGI

KOTA BESAR:
- Jadwal Imsakiyah Kota Jakarta
- Jadwal Imsakiyah Kota Bandung
- Jadwal Imsakiyah Kota Surabaya
- Jadwal Imsakiyah Kota Makassar
- Jadwal Imsakiyah Kota Cirebon
- Jadwal Imsakiyah Kota Tasikmalaya
- Jadwal Imsakiyah Kota Yogyakarta
- Jadwal Imsakiyah Kota Medan
- Jadwal Imsakiyah Kota Malang
- Jadwal Imsakiyah Kota Ambon
- DAN MASIH BANYAK LAGI

Untuk cara penggunaanya:
Pada pertama kali Anda membuka artikel ini akan terlihat jadwal PUASA 2012. Jika daerah yang tertera bukan daerah Anda, Anda bisa menggantinya cukup dengan menekan tombol disamping tulisan "Pilih Kota". Lalu pilih daerah dimana Anda tinggal untuk melihat Jadwal PUASA RAMADHAN 2012 sekaligus jadwal imsakiyah dan jadwal sholat.

Bagaimana cukup lengkap bukan Jadwal PUASA RAMADHAN 2012 | Seluruh Indonesia? Semoga jadwal puasa ini dapat berguna bagi Anda dalam menjalani Ibadah Puasa tahun ini. Sekian dari saya, TERIMAKASIH!

Read More